دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ماست و دوغ
متخصصان معتقدند که مصرف خودسرانه و بی رویه مکمل های... حاوی ویتامین ها برای پیشگیری از ابتلا به کرونا باعث... بروز اختلالاتی در عملکرد بدن می شود و بهتر است... در این زمینه با پزشک مشورت شود ...
به گزارش آوای خزر برخی متخصصان تغذیه بر این باورند... برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بهبود عملکرد سیستم... ایمنی بدن نقش دارند اما مصرف خودسرانه و بی رویه... مکمل های حاوی این ریزمغذی ها ممکن است باعث بروز...
کد خبر: ۱۶۳۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۱


۳ طرز تهیه رشته پلو ساده و خوشمزه و مجلسی... زعفرانی با مرغ زعفرانی یا گوشت و کشمش یا زرشک... بدون گوشت و یا به صورت ته انداز مرغ را... در آوای خزر بخوانید ...
آوای خزر رشته پلو از آن دسته پلوهای قدیمی و... می زند در بسیاری از شهرهای ایران رشته پلو را... به عنوان شام شب عید نوروز یا شب چهارشنبه سوری... درست می کنند تا طبق یک روایت قدیمی رشته کار...
کد خبر: ۱۴۶۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۲


می توانیم یک لیوان ماست را به جای یک لیوان... شیر یا دو لیوان دوغ را به جای یک لیوان...
به گزارش آوای خزر سید مرتضی مصطفوی متخصص تغذیه درباره... « میزان مصرف شیر و ماست در سبد روزانه غذایی»... اظهار داشت می توانیم مصرف شیر و ماست را جایگزین... یکدیگر کنیم مثلاً مصرف یک لیوان شیر دقیقاً مانند یک...
کد خبر: ۱۱۸۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۹


توسط بانک سلول های انسانی و جانوری مرکز ملی ذخایر... ژنتیکی و زیستی منشاء اولیه مواد استفاده شده در محصولات... لبنی جهت بررسی تقلب غذایی شناسایی می شود ...
به گزارش آوای خزر دکتر سید مجید تولیت سرپرست مرکز... ملی ذخایر ژنتیکی و زیستی ایران گفت شناسایی و تفکیک... منشا مواد غذایی بر اساس مواد اولیه تشکیل دهنده آن... ها از مسایل بسیار مهم و کلیدی صنایع غذایی به...
کد خبر: ۱۱۴۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۲


طرز تهیه آبدوغ خیار نه تنها پیچیده نیست بلکه به... گفته ایم و طرز تهیه آبدوغ خیار را توضیح داده...
طرز تهیه آبدوغ خیار نه تنها پیچیده نیست بلکه به... بسیاری از ما با شنیدن نام این غذا خاطرات خوشی... از بزرگتر ها را در ذهن مرور می کنیم بسیاری... از ما هم فوراً یاد فصل گرما می افتیم و...
کد خبر: ۵۳۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۴


ورزشی/
رئیس فدراسیون بسکتبال با اشاره به نشست اخیر با رئیس... تیم ملی بازمی گردد البته وی باید مانند دیگر بازیکنان... به قوانین تیمی احترام بگذارد ...
به گزارش آوای خزر در آستانه آغاز اردوهای آماده سازی... تیم ملی بسکتبال برای حضور در جام جهانی ۲۰۱۹ چین... همچنان سوالات و ابهامات زیادی پیرامون این تیم و اردونشینانش... مطرح است به خصوص در مورد حامد حدادی که رد...
کد خبر: ۳۹۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۷